तेलकट त्वचेची काळजी कशी घ्यावी?

संयोजन त्वचा सामान्यतः टी-झोनमध्ये तेलकट असते (कपाळ, नाक आणि हनुवटी) आणि इतरत्र कोरडी असते. म्हणून, संयोजन त्वचेची काळजी घेण्यासाठी टी-झोनमध्ये तेल स्रावावर संतुलित नियंत्रण आवश्यक आहे आणि इतर कोरड्या भागांना पुरेसा ओलावा आणि पोषक तत्वे प्रदान करणे आवश्यक आहे. येथे काही सूचना आहेत:

1. स्वच्छता: आपला चेहरा सौम्यपणे स्वच्छ कराचेहरा साफ करणारेदररोज सकाळी आणि संध्याकाळी, टी-झोनच्या स्वच्छतेकडे लक्ष देणे. डॉन'खूप कठोर किंवा मजबूत तेल काढून टाकणारी उत्पादने वापरू नका. अति-साफ करणे टाळा, ज्यामुळे त्वचा कोरडी होऊ शकते आणि तेलाचे उत्पादन वाढू शकते.

2. एक्सफोलिएट: त्वचेच्या मृत पेशी काढून टाकण्यासाठी आणि छिद्र स्वच्छ करण्यात मदत करण्यासाठी आठवड्यातून एक किंवा दोनदा सौम्य एक्सफोलिएंट वापरा, परंतु त्वचेच्या अडथळ्याला हानी पोहोचू नये म्हणून त्याचा अतिवापर करू नका.

3. तेल नियंत्रण: तेल स्त्राव नियंत्रित करण्यात मदत करण्यासाठी टी-झोनमध्ये तेल उत्पादनास प्रवण असलेल्या भागात तेल-शोषक कागद किंवा सॅलिसिलिक ऍसिड असलेली त्वचा काळजी उत्पादने यासारखी तेल नियंत्रण उत्पादने वापरा.

4. मॉइश्चरायझिंग: मॉइश्चरायझिंग उत्पादने वापरा, जसे की लोशन,सार, क्रीम, इत्यादी, इतर कोरड्या भागांवर ओलावा भरून काढण्यासाठी आणि त्वचेला मॉइश्चरायझ करण्यात मदत करण्यासाठी.

5. सनस्क्रीन: तुमच्या त्वचेला उन्हामुळे होणारे नुकसान टाळण्यासाठी दररोज बाहेर जाण्यापूर्वी सनस्क्रीन लावा. जास्त स्निग्धता टाळण्यासाठी हलके किंवा तेलविरहित सनस्क्रीन निवडा.

6. आहार: संतुलित आणि निरोगी खाण्याची सवय ठेवा, तळलेले, मसालेदार आणि इतर त्रासदायक पदार्थांचे सेवन कमी करा आणि त्वचेची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी अधिक ताजी फळे आणि भाज्या खा. धूम्रपान आणि मद्यपान टाळा. जर तुम्ही बराच काळ त्यावर आग्रह धरला तर तुम्ही तेलाचे उत्पादन कमी करू शकता.

7. नियमित व्यायाम करा

फक्त चांगल्या शरीराची त्वचा चांगली असते. जर त्वचा दीर्घकाळ चांगली नसेल तर रोजचा व्यायाम खूप कमी आहे की आयुष्य अनियमित आहे यावर आपण चिंतन केले पाहिजे. या सर्व बाबींचा आपल्या त्वचेवर परिणाम होईल. कारणे शोधा आणि समस्या सोडवा. चांगल्या त्वचेचे पोषण करा.

थोडक्यात, कॉम्बिनेशन स्किनच्या देखभालीसाठी तेल नियंत्रण आणि हायड्रेशनचा सर्वसमावेशक विचार करणे आवश्यक आहे आणि चिडचिड आणि अति-स्वच्छता टाळण्यासाठी सौम्य उत्पादनांच्या वापराकडे लक्ष दिले पाहिजे.