दैनंदिन जीवनात कोरडी त्वचा कशी राखायची

प्रथम: त्वचेच्या स्वच्छतेच्या बाबतीत, कारण कोरडी त्वचा सेबेशियस ग्रंथी कमी तेल तयार करते आणि कमी तेल स्राव करते, त्वचेच्या पृष्ठभागावर तेल संरक्षणात्मक फिल्मचे कार्य फार चांगले नसते आणि स्वच्छ करताना पाण्याचे तापमान खूप गरम असू शकत नाही. साधारणपणेबोलणे, उबदार पाणी वापरण्याची शिफारस केली जाते, सुमारे 40℃पाणी आंघोळ करताना किंवा काही भाग साफ करताना, अल्कधर्मी साफसफाईची उत्पादने न वापरण्याचा प्रयत्न करा आणि तटस्थ किंवा आम्लयुक्त पदार्थ वापरण्याचा प्रयत्न करा, जसे की लहान मुलांसाठी स्वच्छता आणि त्वचेची देखभाल उत्पादने अधिक योग्य आहेत.e स्वच्छ केल्यानंतर, त्वचेला आर्द्रतेपासून वाचवण्यासाठी मॉइश्चरायझिंग स्किनकेअर उत्पादने लागू करण्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. पाण्याचे प्रमाण वाढल्याने त्वचेची स्थिती सुधारू शकते.

दुसरे, सौंदर्यप्रसाधनांच्या दृष्टीकोनातून, कोरड्या त्वचेसाठी काळजी उत्पादने काळजीपूर्वक निवडली पाहिजेत. एक म्हणजे मॉइश्चरायझिंग गुणधर्म अधिक चांगले. काही इमल्शन किंवा क्रीम वापरण्याची शिफारस केली जाते. ज्यामध्ये मॉइश्चरायझिंग घटक असतात, जसे की Hyaluronic ऍसिड आणि hyaluronic ऍसिड, त्यांना चांगले मॉइश्चरायझिंग गुणधर्म असतात. याव्यतिरिक्त, शक्य तितक्या कमी प्रमाणात गोरे करणे किंवा अल्कोहोल यांसारखे त्रासदायक पदार्थ असलेली स्किनकेअर उत्पादने वापरण्याचा प्रयत्न करा, कारण त्यांचे आतमध्ये स्वच्छता प्रभाव किंवा विशेष प्रभाव असू शकतात. तथापि, कोरड्या त्वचेचे खराब अडथळा कार्य आणि बऱ्याच गोष्टींकडे सहनशीलतेचे विचलन यामुळे, स्किनकेअर उत्पादने वापरताना अतिरिक्त सावधगिरी बाळगली पाहिजे. त्वचेची जळजळ वाढवण्यासाठी त्रासदायक स्किनकेअर उत्पादने वापरू नका.

तिसरे म्हणजे, वाजवी आहार पुरेशी झोप सुनिश्चित करतो. आहाराच्या दृष्टीकोनातून, हे केवळ शाकाहारी असण्याबद्दल नाही. संतुलित पोषण आणि उच्च दर्जाचे प्रथिने खाणे आवश्यक आहे, जसे की दुबळे मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थ, ज्यांना प्रोत्साहन दिले जाते. याव्यतिरिक्त, भाज्या, फळे आणि जीवनसत्त्वे, फायबर, शोध काढूण घटक किंवा धान्य समृध्द इतर अन्न पूरक करणे आवश्यक आहे. अर्थात, मुख्य पदार्थ खाणे टाळणे आणि संतुलित पोषण घेणे देखील आवश्यक आहे. संतुलित पोषण त्वचेची स्थिती सुधारण्यास मदत करण्यासाठी समृद्ध पोषक प्रदान करेल. झोप न सांगता जाते, कारण उच्च दर्जाची झोप त्वचेची स्थिती चांगली ठेवण्यासाठी फायदेशीर आहे.