कोरड्या त्वचेची काळजी कशी घ्यावी

पहिला:जेव्हा त्वचा स्वच्छ करण्याचा प्रश्न येतो, तेव्हा कोरड्या त्वचेतील तेल ग्रंथी कमी तेल तयार करतात आणि कमी तेल स्रवतात, त्यामुळे त्वचेच्या पृष्ठभागावरील तेलाच्या संरक्षक थराचे कार्य फारसे चांगले नसते. स्वच्छता करताना, पाण्याचे तापमान खूप जास्त गरम नसावे. सर्वसाधारणपणे, सुमारे ४०°C तापमानाचे कोमट पाणी वापरण्याची शिफारस केली जाते.℃आंघोळ करताना किंवा स्थानिक भाग स्वच्छ करताना, वापरणे टाळावे.स्वच्छता उत्पादनेजे खूप अल्कधर्मी असतात. त्याऐवजी उदासीन किंवा आम्लधर्मी उत्पादने वापरण्याचा प्रयत्न करा. लहान मुले आणि अर्भकांसाठी असलेली स्वच्छता आणि त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने अधिक योग्य आहेत. त्वचा स्वच्छ केल्यानंतर, त्वचेतील ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी मॉइश्चरायझिंग उत्पादने नक्की लावा. केवळ त्वचेतील ओलावा वाढवूनच त्वचा अधिक चांगल्या स्थितीत राहू शकते.

दुसरे म्हणजे, निवड करण्याच्या बाबतीतसौंदर्यप्रसाधनेतुम्ही कोरड्या त्वचेसाठी असलेल्या स्किन केअर उत्पादनांकडे अधिक लक्ष दिले पाहिजे. एक कारण म्हणजे, त्यांमध्ये मॉइश्चरायझिंगचे गुणधर्म अधिक चांगले असतात. काही इमल्शन्स किंवाक्रीमज्या उत्पादनांमध्ये हायलुरोनिक ॲसिडसारखे मॉइश्चरायझिंग घटक असतात, त्यांच्यात चांगले मॉइश्चरायझिंग गुणधर्म असतात. याव्यतिरिक्त, त्वचेला त्रास देणारे पदार्थ जसे की व्हाइटनिंग किंवा अल्कोहोल असलेली स्किनकेअर उत्पादने कमी वापरण्याचा प्रयत्न करा, कारण या उत्पादनांचा स्वच्छतेचा किंवा इतर काही विशेष परिणाम होऊ शकतो. तथापि, कोरड्या त्वचेचे संरक्षक कार्य कमकुवत असल्यामुळे, ती अनेक गोष्टी सहन करू शकत नाही, म्हणून स्किनकेअर उत्पादने वापरताना अधिक काळजी घ्या आणि त्वचेची जळजळ वाढवण्यासाठी त्रासदायक स्किनकेअर उत्पादने वापरू नका.

तिसरे, संतुलित आहार घ्या आणि पुरेशी झोप घ्या. आहाराच्या बाबतीत, फक्त शाकाहारी अन्न खाणे पुरेसे नाही. त्यासाठी संतुलित पोषणाची आवश्यकता असते आणि चरबी नसलेले मांस व दुग्धजन्य पदार्थ यांसारखे उच्च-गुणवत्तेचे प्रथिने खाण्यास प्रोत्साहन दिले जाते. याव्यतिरिक्त, जीवनसत्त्वे, फायबर, सूक्ष्म पोषक तत्वे यांनी समृद्ध असलेल्या भाज्या, फळे इत्यादी किंवा धान्यांचा पूरक आहारात समावेश करणे आवश्यक आहे. अर्थात, तुम्ही मुख्य अन्नपदार्थ खाणे टाळू शकत नाही. तुम्हाला संतुलित पोषणाची गरज आहे. संतुलित पोषण त्वचेला भरपूर पोषक तत्वे पुरवते, ज्यामुळे त्वचेची स्थिती सुधारण्यास मदत होते. झोपेबद्दल तर बोलायलाच नको, कारण उत्तम दर्जाची झोप त्वचा चांगल्या स्थितीत ठेवण्यास अनुकूल असते.