कोरड्या त्वचेची काळजी कशी घ्यावी

पहिला:जेव्हा त्वचा स्वच्छ करण्याचा प्रश्न येतो, कारण कोरड्या त्वचेच्या सेबेशियस ग्रंथी कमी तेल तयार करतात आणि कमी तेल स्राव करतात, त्वचेच्या पृष्ठभागावर तेल संरक्षणात्मक फिल्मचे कार्य फार चांगले नसते.साफसफाई करताना, पाण्याचे तापमान खूप गरम नसावे.साधारणपणे बोलणे, उबदार पाणी वापरण्याची शिफारस केली जाते, सुमारे 40 सुमारे पाणी℃, आंघोळ करताना किंवा स्थानिक भागात साफसफाई करताना, न वापरण्याचा प्रयत्न करासाफसफाईची उत्पादनेते खूप अल्कधर्मी आहेत.तटस्थ किंवा अम्लीय वापरण्याचा प्रयत्न करा.मुलांसाठी आणि लहान मुलांसाठी स्वच्छता आणि त्वचा काळजी उत्पादने अधिक योग्य आहेत.साफ केल्यानंतर, त्वचेला आर्द्रतेपासून वाचवण्यासाठी मॉइश्चरायझिंग स्किन केअर उत्पादने लावण्याची खात्री करा.केवळ आर्द्रतेचे प्रमाण वाढवून त्वचा चांगली स्थितीत येऊ शकते.

दुसरे, निवडीच्या बाबतीतसौंदर्य प्रसाधने, तुम्ही कोरड्या त्वचेसाठी त्वचा निगा उत्पादनांकडे अधिक लक्ष दिले पाहिजे.एक म्हणजे त्यांच्याकडे चांगले मॉइश्चरायझिंग गुणधर्म आहेत.काही इमल्शन किंवा वापरण्याची शिफारस केली जातेक्रीम.ज्यामध्ये मॉइश्चरायझिंग घटक असतात, जसे की hyaluronic ऍसिड आणि hyaluronic ऍसिड, त्यांना चांगले मॉइश्चरायझिंग गुणधर्म असतात.काही.याव्यतिरिक्त, कमी त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने वापरण्याचा प्रयत्न करा ज्यात गोरे करणे किंवा अल्कोहोल यांसारखे त्रासदायक पदार्थ आहेत, कारण त्यांचा साफसफाईचा प्रभाव असू शकतो किंवा काही विशेष प्रभाव असू शकतात.तथापि, कोरड्या त्वचेच्या खराब अडथळा कार्यामुळे, ते बर्याच गोष्टींसाठी असहिष्णु आहे.लैंगिक विचलन, त्यामुळे त्वचा निगा उत्पादने वापरताना जास्त काळजी घ्या आणि त्वचेची जळजळ वाढवण्यासाठी त्रासदायक त्वचा काळजी उत्पादने वापरू नका.

तिसरे, वाजवी आहार घ्या आणि पुरेशी झोप घ्या.आहाराच्या बाबतीत, फक्त शाकाहारी अन्न खाणे पुरेसे नाही.यासाठी संतुलित पोषण आवश्यक आहे आणि उच्च-गुणवत्तेची प्रथिने, जसे की दुबळे मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थ खाण्यास प्रोत्साहन दिले जाते.याव्यतिरिक्त, आपल्याला भाज्या, फळे इत्यादी पूरक करणे आवश्यक आहे, ज्यात जीवनसत्त्वे, फायबर, शोध काढूण घटक किंवा धान्ये आहेत.अर्थात, तुम्ही मुख्य पदार्थ खाणे वगळू शकत नाही.आपल्याला संतुलित पोषण आवश्यक आहे.संतुलित पोषण त्वचेची स्थिती सुधारण्यास मदत करण्यासाठी भरपूर पोषक तत्वांसह त्वचेला प्रदान करेल.हे झोपेबद्दल न सांगता चालते, कारण उच्च-गुणवत्तेची झोप त्वचा चांगल्या स्थितीत ठेवण्यासाठी अनुकूल असते.