त्वचेची काळजी कशावर केंद्रित आहे?

बाबतत्वचेची काळजी, खरं तर, वेगवेगळ्या वयोगटातील त्वचेची काळजी घेण्याच्या प्राधान्यक्रम भिन्न आहेत. द्याबेझा20-40 वर्षे वयोगटातील त्वचेच्या काळजीचे प्राधान्य काय आहे ते तुमच्यासोबत शेअर करा आणि तुम्ही योग्य मार्गावर आहात का ते पहा!

1. 20-25 वयोगटातील लोकांसाठी त्वचेच्या काळजीवर लक्ष केंद्रित करा

यावेळी, त्वचेची स्थिती स्वतःच खूप चांगली आहे. मुख्य म्हणजे मुरुम टाळण्यासाठी आपल्या स्वच्छतेच्या सवयींकडे लक्ष देणे आणि त्यात पुरेसा ओलावा ठेवून त्वचा नेहमी मॉइश्चराइज ठेवणे.

1) कोरडी त्वचा

आपण तुलनेने तेलकट रात्री वापरू शकतामलई. जर ते खूप स्निग्ध वाटत असेल, तर तुम्ही ते लागू केल्यानंतर 10 मिनिटांत ते शोषण्यासाठी टिश्यू वापरू शकता. कारण 10 मिनिटांच्या आत, त्वचेला शोषून घेऊ शकणारे आवश्यक पोषक घटक एपिडर्मल पेशींमध्ये प्रवेश करतात, त्यामुळे ते वाया जाणार नाही किंवा कुचकामी होणार नाही.

२) तेलकट त्वचा

साफ करताना समृद्ध फोम असलेले साफ करणारे उत्पादन वापरा. चेहर्यावरील क्रीमसाठी, तेल-नियंत्रित क्रीम आणि वनस्पती-आधारित सार क्रीम वापरा. चेहऱ्यावरील अतिरिक्त तेल काढण्यासाठी कोमट पाण्याने चेहरा धुवा. पाण्याचे सर्वोत्तम तापमान मानवी शरीराच्या तपमानाच्या जवळ असावे. अधिक कोबी, लीक, बीन स्प्राउट्स, पातळ मांस आणि बीन्स खा आणि चरबी चयापचय, चेहर्यावरील तेल कमी करण्यासाठी आणि त्वचा गुलाबी आणि लवचिक बनविण्यासाठी पुरेसे जीवनसत्त्वे, प्रथिने, फॅटी ऍसिडस् आणि पाणी पूरक करा. तेलकट त्वचेसाठी ओलावा विशेषतः महत्वाचा आहे, म्हणून भरपूर पाणी पिण्याची खात्री करा.

2. 25-30 वयोगटातील त्वचेची काळजी घेणे: सुरकुत्या रोखणे आणि प्रतिकार करणे

1) बाह्य वापर: पाणी असलेली संयुगे, क्रीम, मॉइश्चरायझिंग मास्क किंवा क्रीम, मॉइश्चरायझिंग जेल आणि क्रीम (चेहर्यावरील क्रीमसाठी, त्वचेची अकाली परिपक्वता टाळण्यासाठी साइड इफेक्ट नसलेली क्रीम निवडणे चांगले आहे, त्यामुळे एसेन्स देखील वेळेनुसार योग्य आहेत. ), ते त्वचेची लवचिकता आणि लवचिकता राखू शकते आणि बाह्य आक्रमकता रोखू शकते.

2) अंतर्गत वापर: हलके अन्न, जसे की: पाणी,व्हिटॅमिन सी, ब जीवनसत्त्वे, मेंढपाळाची पर्स, गाजर, टोमॅटो, काकडी, मटार, बुरशी, दूध इ. मुख्य कार्य म्हणजे वृद्धत्वास विलंब करणे आणि त्वचेखालील तेल ग्रंथींचा स्राव कमी होण्यापासून रोखणे, परिणामी त्वचेची चमक आणि खडबडीत त्वचा कमकुवत होते.

दुसरे म्हणजे, या वयात, आपण सूर्याच्या संपर्कात येऊ नये आणि freckles आणि wrinkles घटना टाळण्यासाठी देखील लक्ष दिले पाहिजे.

3. 30 आणि 40 च्या दशकातील लोकांसाठी त्वचेच्या काळजीवर लक्ष केंद्रित करा: त्वचेची कोरडेपणा आणि चमक कमी होण्यास प्रतिबंध करा

1) बाह्य वापर: अँटी-रिंकल आणि मॉइश्चरायझिंग क्रीम उत्पादने वापरा आणि काळजीसाठी पौष्टिक मास्क देखील आवश्यक आहेत. शिवाय, मॉइश्चरायझिंग आणि अँटी-रिंकल सीरम त्वचेची मूळ लवचिकता आणि आर्द्रता राखू शकते आणि सुरकुत्या कमी करू शकते. आय क्रीम वापरल्याने डोळ्यांच्या पिशव्या आणि काळी वर्तुळे कमी होण्यास मदत होते यावर जोर देणे महत्त्वाचे आहे.

2) अंतर्गत वापर: अधिक पाणी, ताजी फळे, भाज्या, कोलेजन असलेले प्राणी प्रथिने (जसे की डुकराचे मांस, डुकराचे मांस, मासे, दुबळे मांस इ.) घाला. यापैकी जास्त पदार्थ खाल्ल्याने कोरडी त्वचा, कावळ्याचे पाय, स्नायू शिथिल होणे इत्यादी टाळता येऊ शकतात. शिवाय, दररोज 8 तासांची झोप सुनिश्चित करणे देखील महत्त्वाचे आहे.